यूएसएच्या ओमाहा येथील नर्सिंग होममध्ये दहापेक्षा जास्त वयोवृद्ध स्त्रिया हॉलवेमध्ये बसून फिटनेस वर्ग घेत आहेत आणि कोचने दिलेल्या सूचनेनुसार त्यांचे मृतदेह हलवित आहेत.

आठवड्यातून चार वेळा, सुमारे तीन वर्षे.
त्यांच्यापेक्षा वयस्करही, कोच बेली खुर्चीवर बसला आहे आणि सूचना देण्यासाठी हात उंचावत आहे. वृद्ध स्त्रिया त्वरीत आपले हात फिरवू लागल्या, प्रत्येक कोचच्या अपेक्षेप्रमाणे प्रयत्न करीत आहेत.
बेली येथे दर सोमवार, बुधवार, गुरुवार आणि शनिवारी सकाळी 30 मिनिटांचा फिटनेस वर्ग शिकवते.
वॉशिंग्टन पोस्टच्या म्हणण्यानुसार, 102 वर्षांचे प्रशिक्षक बेली एल्क्रिज सेवानिवृत्तीच्या घरी स्वतंत्रपणे राहतात. ती आठवड्यातून चार वेळा तिस third ्या मजल्यावरील हॉलवेमध्ये फिटनेसचे वर्ग शिकवते आणि सुमारे तीन वर्षांपासून असे करत आहे, परंतु थांबण्याचा कधीही विचार केला नाही.
सुमारे १ years वर्षे येथे राहणा Bay ्या बेली म्हणाले: "जेव्हा मी म्हातारा होतो, तेव्हा मी सेवानिवृत्ती घेईन."
ती म्हणाली की काही नियमित सहभागींना संधिवात आहे, जे त्यांच्या हालचालींवर मर्यादा घालतात, परंतु ते आरामात ताणून व्यायाम करू शकतात आणि त्याचा फायदा घेऊ शकतात.
तथापि, बर्याचदा चालण्याचे फ्रेम वापरणारे बेली म्हणाली की ती कठोर प्रशिक्षक आहे. "ते मला त्रास देतात की माझा अर्थ असा आहे कारण जेव्हा आम्ही व्यायाम करतो तेव्हा त्यांनी ते योग्य केले पाहिजे आणि त्यांचे स्नायू योग्य प्रकारे वापरावे अशी माझी इच्छा आहे."
तिच्या काटेकोरपणा असूनही, जर त्यांना खरोखर ते आवडत नसेल तर ते परत येणार नाहीत. ती म्हणाली: "या मुलींना हे समजले आहे की मी त्यांच्यासाठी काहीतरी करत आहे आणि ते माझ्यासाठीही आहे."
पूर्वी, एका व्यक्तीने या फिटनेस वर्गात भाग घेतला होता, परंतु त्याचे निधन झाले. आता हा एक सर्व-महिला वर्ग आहे.
साथीच्या कालावधीमुळे रहिवाशांना व्यायाम केले.
2020 मध्ये कोव्हिड -१ ((साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा) साथीचा रोग सुरू झाला तेव्हा बेलीने हा फिटनेस वर्ग सुरू केला आणि लोक त्यांच्या स्वत: च्या खोल्यांमध्ये वेगळे झाले.
वयाच्या 99 व्या वर्षी ती इतर रहिवाशांपेक्षा मोठी होती, परंतु ती मागे गेली नाही.
ती म्हणाली की तिला सक्रिय रहायचे आहे आणि इतरांना प्रेरणा देण्यास नेहमीच चांगले आहे, म्हणून तिने तिच्या शेजार्यांना खुर्च्यांना हॉलवेमध्ये हलविण्यासाठी आणि सामाजिक अंतर राखताना साधे व्यायाम करण्यास आमंत्रित केले.
परिणामी, रहिवाशांनी या व्यायामाचा खूप आनंद लुटला आणि तेव्हापासून त्यांनी हे करतच राहिले.
बेली दर सोमवारी, बुधवार, गुरुवार आणि शनिवारी सकाळी या 30 मिनिटांच्या फिटनेस क्लास शिकवते, वरच्या आणि खालच्या शरीरासाठी सुमारे 20 ताणून. या क्रियाकलापांमुळे वृद्ध महिलांमध्ये मैत्री देखील वाढली आहे, जे एकमेकांची काळजी घेतात.
फिटनेस क्लासच्या दिवशी जेव्हा जेव्हा सहभागीचा वाढदिवस असतो तेव्हा बेली साजरा करण्यासाठी केक्स बेक करते. ती म्हणाली की या वयात, प्रत्येक वाढदिवस हा एक मोठा कार्यक्रम आहे.
गाईट ट्रेनिंग इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर अशा लोकांच्या पुनर्वसन प्रशिक्षणात लागू केले जाते जे अंथरुणावर आहेत आणि अंगभूत हालचाल कमी आहेत. हे एका कीसह इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर फंक्शन आणि सहाय्यक चालण्याचे फंक्शन आणि ऑपरेट करणे सोपे, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक ब्रेक सिस्टम, ऑपरेशन थांबविल्यानंतर स्वयंचलित ब्रेक, सेफ आणि चिंता-मुक्त दरम्यान स्विच करू शकते.
पोस्ट वेळ: जून -08-2023